干豆腐蒸肉

干豆腐蒸肉

工艺清蒸口味原本味
私家菜贫血骨质疏松滋阴
干豆腐200克
猪肉350克
胡萝卜50克
苏打粉 5克
酱油 20克
白砂糖 2克
味精 1克
香油 5克
大葱 5克

干豆腐蒸肉的做法

1猪肉绞碎中加入酱油10克、糖2克,搅拌均匀;葱洗净切成葱末。

2干豆腐切宽条,开水中加入5克苏打粉,放入干豆腐泡软,再用清水冲净。

3将冲净的干豆腐放入深盘中,加入水10毫升、酱油10克、味精少许、麻油5克搅拌均匀,上面放上肉,放入蒸锅中蒸2分钟。

4熟透后取出,撒上葱末即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

干豆腐蒸肉食谱营养

干豆腐蒸肉食物相克

猪肉
相克鸭梨 黄豆 牛排 百合 菠菜 香菜 田螺 羊肝 驴肉 鲫鱼 菊花 海螺 甲鱼 杏仁 刀豆 乌梅 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 雪花梨 红豆 甘草
宜搭白萝卜 魔芋 芒果 菠萝 扁豆 山楂 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 芸豆 冬笋 茄子 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 菜花 卷心菜 芦笋 韭菜 莴笋 蕨菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋
胡萝卜
相克白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 柚子 苹果 柠檬 白萝卜 山楂 茼蒿 茄子 猕猴桃 木瓜
宜搭卷心菜 草鱼 比目鱼 鳕鱼 蜂蜜 香菜 菠菜 大米 鲈鱼 狗肉 西瓜 豆浆 黄豆 香菇 绿豆芽 莴笋 西兰花
干豆腐
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 带鱼

干豆腐蒸肉相关菜谱

干豆腐蒸肉营养成分

以上是干豆腐蒸肉的介绍
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