荜茇砂仁炖鲫鱼

荜茇砂仁炖鲫鱼的做法

1将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；

2在鲫鱼腹内装入洗净的陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、葱，并涂抹食盐、酱油；

4在锅内将花生油烧沸；

5将鲫鱼放入锅内煎到两面焦黄，再加适量水；

6置文火炖煮二十分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

荜茇砂仁炖鲫鱼健康提示

1醒脾暖胃；

2适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症；

3高烧有火者忌服。