薄荷饮
薄荷饮
工艺
煮
口味
原本味
类别
清热解毒
防暑
夏季养生
咳喘
食材
薄荷
4克
甘草
4克
调料
白砂糖
5克
薄荷饮
的做法
1
先将
薄荷
叶和
甘草
放入清水中洗净,沥干水。
2
把
薄荷
叶和
甘草
同放入锅内,加水适量,煮沸,几分钟后过滤去渣留汤,加入白糖,即可饮之。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
4
减肥
0
养颜
0
薄荷饮
健康提示
清热解毒,止咳平喘,为理想的防暑饮料。
薄荷饮
食谱营养
薄荷
薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳 …
甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙( …
薄荷饮
食物相克
甘草
相克
:
猪肉
猪骨
鳙鱼
鲇鱼
银鱼
鲢鱼
草鱼
鲤鱼
海带
薄荷
宜搭
:
西瓜
薄荷饮
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薄荷饮
营养成分
能量
29.08
千卡
蛋白质
0.37
克
脂肪
0.17
克
碳水化合物
8.26
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.75
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
8.52
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.28
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.09
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
51.08
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.04
毫克
钙
47.92
毫克
磷
5.88
毫克
钾
28.45
毫克
钠
6.39
毫克
碘
0
微克
镁
18.95
毫克
铁
1.05
毫克
锌
0.27
毫克
硒
0.19
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.1
毫克
以上是薄荷饮的介绍
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