茭白通草猪脚汤
茭白通草猪脚汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
通乳
乳母
食材
猪蹄
500克
茭白
100克
通草
15克
调料
盐
2克
味精
1克
茭白通草猪脚汤
的做法
1
将
茭白
洗净切片;
2
猪爪洗净,切块;
3
锅内加入
茭白
、猪爪、
通草
,加水适量同煮;
4
至猪爪烂熟,入食
盐
、
味精
调味即成。
食用
吃茭白、猪爪,喝汤。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
5
茭白通草猪脚汤
健康提示
此汤具有补血通乳的作用。
茭白通草猪脚汤
食谱营养
猪蹄
1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理 …
茭白
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在 …
通草
通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木,生于海拔2800m以下向阳肥厚的封 …
茭白通草猪脚汤
食物相克
猪蹄
相克
:
黄豆
杏仁
杏
梨
宜搭
:
花生
鱿鱼
茭白
茭白
相克
:
豆腐
蜂蜜
宜搭
:
西红柿
猪肝
芹菜
牛肉
猪蹄
茭白通草猪脚汤
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茭白通草猪脚汤
营养成分
能量
1325.68
千卡
蛋白质
114.6
克
脂肪
94.2
克
碳水化合物
6.16
克
叶酸
6
微克
膳食纤维
1.9
克
胆固醇
960
毫克
维生素A
20
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.04
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
30
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.53
毫克
硫胺素
0.27
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8
毫克
钙
170.44
毫克
磷
201.04
毫克
钾
479.32
毫克
钠
1378.62
毫克
碘
0
微克
镁
33.11
毫克
铁
5.93
毫克
锌
6.04
毫克
硒
29.73
微克
铜
0.51
毫克
锰
0.55
毫克
以上是茭白通草猪脚汤的介绍
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