参姜小米粥
参姜小米粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补气
脾调养
呕吐调理
食材
小米
100克
人参
10克
姜
10克
调料
参姜小米粥
的做法
将
人参
、生
姜
研末，同
小米
煮为稀粥。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
6
减肥
0
养颜
0
参姜小米粥
健康提示
益气健脾。适用于脾虚气弱、全身乏力，亦可治呕吐不思食。
参姜小米粥
食谱营养
小米
1、小米因富含维生素B
1
、B
12
等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2、小 …
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于秋季采挖，洗净； …
姜
生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜 …
参姜小米粥
食物相克
人参
相克
：
白萝卜
樱桃萝卜
水萝卜
茶
萝卜叶
宜搭
：
虫草
鸡肉
姜
相克
：
狗肉
牛肉
兔肉
宜搭
：
醋
牛腩
芥菜
慈姑
海蟹
鳕鱼
白茅根
鲈鱼
豆腐
黑米
石榴
猕猴桃
小米
相克
：
醋
杏仁
宜搭
：
凉薯
洋葱
猪心
红糖
黄豆
燕麦
苦瓜
桂圆
鸡蛋
黑豆
红枣
参姜小米粥
相关菜谱
火腿粟米鸡蓉虾仁羹
瑶柱鱼唇羹
小米枣仁粥
小米红枣粥
小米红糖粥
小米红糖粥
奶油双珍
菜煎饼
腊肉小米饭
五香甜沫
芥蓝头什锦丁
荆芥小米粥
小米蒸排骨
鹌鹑蛋小米羹
蟹肉冬蓉羹
苹果粟米豆腐羹
彩虹沙葛
鹌鹑松仁羹
氽羊肉菜饭
粟米鸡茸羹
冬菇上素
参姜小米粥
营养成分
能量
359.1
千卡
蛋白质
9.03
克
脂肪
3.06
克
碳水化合物
78.73
克
叶酸
49.05
微克
膳食纤维
4.87
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
2.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.62
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
17
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.06
毫克
硫胺素
0.32
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.12
毫克
钙
10.7
毫克
磷
160.5
毫克
钾
364.5
毫克
钠
2.09
毫克
碘
3.7
微克
镁
54.4
毫克
铁
1.74
毫克
锌
2.84
毫克
硒
2.78
微克
铜
0.42
毫克
锰
0.7
毫克
以上是参姜小米粥的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品