酸奶油蟹子
酸奶油蟹子
工艺
拌
口味
清香味
类别
西餐其他
食材
奶油
150克
蟹黄
50克
黄瓜
100克
细叶芹
5克
红尖椒
15克
调料
酸奶油蟹子
的做法
1
将
黄瓜
洗净去子切成圆柱状备用;
2
将酸
奶油
打发调味后分别放在盘底和
黄瓜
堆上;
3
黄瓜
堆上放蟹子、用小红椒、法香装饰一下即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
清香润滑。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
酸奶油蟹子
食谱营养
奶油
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都 …
蟹黄
蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种,以河蟹黄为好,海蟹黄味稍差。
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
细叶芹
叶含有峨参新素(Anthriscusin)、胡萝卜素(Carotene)、维生素C和铁、镁等元素。有刺激循环、 …
红尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
酸奶油蟹子
食物相克
黄瓜
相克
:
番茄
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
花生
卷心菜
山药
油菜
橘子
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
干辣椒
火龙果
樱桃番茄
红枣
樱桃
柚子
猕猴桃
青椒
杏
草莓
上海青
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
橙子
宜搭
:
苹果
豆腐
绿豆芽
鱿鱼
蜂蜜
醋
虾米
墨鱼
木耳菜
土豆
黑木耳
红尖椒
相克
:
苦瓜
南瓜
胡萝卜
宜搭
:
鳕鱼
花菜
卷心菜
茄子
娃娃菜
空心菜
奶油
相克
:
鲈鱼
酸奶油蟹子
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酸奶油蟹子
营养成分
能量
1338.3
千卡
蛋白质
2.04
克
脂肪
145.76
克
碳水化合物
5.58
克
叶酸
29
微克
膳食纤维
0.98
克
胆固醇
313.5
毫克
维生素A
495.3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.05
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
298.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.32
毫克
钙
26.55
毫克
磷
30.75
毫克
钾
372.3
毫克
钠
402.39
毫克
碘
0
微克
镁
5.4
毫克
铁
1.71
毫克
锌
0.18
毫克
硒
1.34
微克
铜
0.65
毫克
锰
0.03
毫克
以上是酸奶油蟹子的介绍
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