什锦鸡蛋面

什锦鸡蛋面

工艺口味清香味
快餐主食营养不良
标准粉面条150克
虾仁50克
草菇20克
胡萝卜150克
油菜心20克
鸡蛋65克
植物油 15克
大葱 5克
5克
2克
黄酒 10克
味精 2克
胡椒粉 2克

什锦鸡蛋面的做法

1虾仁挑去泥肠洗净;

2草菇洗净,一切两半;

3胡萝卜洗净切片;

4油菜心洗净备用;

5葱、洗净切末备用;

6虾仁草菇胡萝卜、油菜分别用水焯透捞出备用;

7锅内到放清水,烧开后下入全蛋面,煮8分钟捞出装碗;

8炒锅内倒油烧热,打入鸡蛋,煎至一面定型;

9下葱末、末炝锅,滴入绍酒;

10倒入鲜汤和焯烫过的虾仁草菇胡萝卜、油菜及剩菜余调味料,汤沸后再煮2分钟,倒入面碗中即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此面色泽丰满、艳丽、材料丰富、鲜香软嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

什锦鸡蛋面制作提示

1煎蛋时火力不宜太旺,只把一面煎熟即可,再煮至全熟,质感非常鲜嫩。

2本品中的鸡蛋面可自己加工或到超市买成品。 

什锦鸡蛋面食谱营养

什锦鸡蛋面食物相克

胡萝卜
相克西红柿 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 苹果 山药 茼蒿 白萝卜 辣椒 猕猴桃 茄子 水萝卜 白酒
宜搭卷心菜 香菇 香菜 草鱼 狗肉 蜂蜜 鳕鱼 菠菜 比目鱼 鲈鱼 大米 豆浆 西瓜 绿豆芽 黄豆 莴笋 西兰花
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 茶叶 红薯 兔肉 豆奶 鹅肉 味精
宜搭青椒 西红柿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 猪肉 银鱼 圆生菜 牡蛎 茼蒿 荠菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭牛肉 豆腐
标准粉面条
宜搭山药 红枣 粳米

什锦鸡蛋面相关菜谱

什锦鸡蛋面营养成分

以上是什锦鸡蛋面的介绍
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