鸡球炒面

鸡球炒面

工艺抓炒口味咸鲜味
快餐主食营养不良
鸡肉60克
标准粉面条180克
芥蓝50克
草菇50克
3克
鸡蛋清 5克
豌豆淀粉 8克
植物油 25克
黄酒 3克
3克
味精 1克
胡椒粉 0克

鸡球炒面的做法

1将面条煮熟;洗净切片;草菇、菜远分别洗净,菜远折成小段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;鸡肉洗净切大一点。

2将面条放在碟中;再将蛋白、湿淀粉5克把鸡球拌匀。

2烧锅放油,将鸡球放入拉油至仅熟,倾在笊篱里,把锅放回炉上,将草菇片、菜远放在锅中加入拉过油的鸡球,溅入绍酒,注入二汤125毫升,用精味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉10克打芡,加上包尾油2.5克推匀,盖在面上便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡球炒面制作提示

因有过油过程,需准备植物油500克左右;本菜中的菜远就是芥蓝;鸡肉要切大一点才能称为球。

鸡球炒面食谱营养

鸡球炒面食物相克

芥蓝
相克黄瓜
宜搭玉米 白菜薹 牛肉 山药 西红柿 白灵菇
鸡肉
相克兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 芝麻 芹菜 芥菜 南瓜 李子 红薯 芥末 大蒜 菊花 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 茶树菇 绿豆芽 金针菇 松子 柠檬 人参 黄精 芒果 柚子 板栗 菠萝 丝瓜 西兰花 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭豆腐 牛肉
标准粉面条
宜搭粳米 红枣 山药

鸡球炒面相关菜谱

鸡球炒面营养成分

以上是鸡球炒面的介绍
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