肉丝汤面

肉丝汤面

工艺口味咸鲜味
沪菜单身食谱学龄期儿童学生膳食
标准粉面条625克
猪腿肉75克
圆白菜250克
菠菜125克
白酱油 125克
味精 5克
花生油 100克

肉丝汤面的做法

1猪腿肉洗净,切成丝。菠菜去黄叶,洗净。圆白菜洗净切成丝。

2将面条放入沸水锅内,煮约3-4分钟捞出,用冷水冲凉后,均分为5份,静置于竹匾内2-3小时,使面心回软。

3炒锅内加油25克,先将圆白菜、肉丝煸透,然后放入菠菜、面条、酱油和肉骨汤2000克,烧至面条涨起,加入味精,即可起锅。

45小碗内放油10克,用铁勺先将面条勾入碗中,后将菠菜放在面上,最后把已成熟的圆白菜、肉丝加油25克翻炒后,覆盖于菠菜之上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感红、黄、绿、白四色相间,汤汁浓郁,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 0
营养 8
减肥 0
养颜 4

肉丝汤面食谱营养

肉丝汤面食物相克

菠菜
相克牛奶 韭菜 蜂蜜 豆腐 奶酪 鳝鱼 黄豆 黄瓜 猪里脊肉 银耳 丝瓜 猪肉 虾皮 牛肉 带鱼 豌豆 酸奶
宜搭冬瓜 牡蛎 海带 魔芋 鸡蛋 羊肝 白茅根 糙米 粉丝 花生 猪肝 猪血 茄子 胡萝卜 香油 海蜇
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭西红柿 青椒 竹笋 白萝卜 辣椒 樱桃番茄 猪肉 胡萝卜 木耳 紫菜
标准粉面条
宜搭山药 粳米 红枣

肉丝汤面相关菜谱

肉丝汤面营养成分

以上是肉丝汤面的介绍
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