香菜拌皮蛋
香菜拌皮蛋
工艺
拌
口味
清香味
类别
家常菜
单身食谱
健脾开胃
益智补脑
青少年
食材
松花蛋
250克
香菜
200克
调料
白皮大蒜
50克
酱油
25克
辣椒油
30克
醋
45克
香油
5克
盐
10克
味精
2克
香菜拌皮蛋
的做法
1
香菜
洗净切段，铺在盘内；
2
皮蛋切瓣后整齐码在
香菜
上；
3
蒜切蓉撒在皮蛋上；
4
将用
酱油
、
醋
、
盐
、
味精
、红油兑成的汁浇在皮蛋上，洒相
香油
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
6
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
0
养颜
0
香菜拌皮蛋
食谱营养
松花蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进 …
香菜
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此 …
香菜拌皮蛋
食物相克
香菜
相克
：
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
：
虾
黄豆
胡萝卜
羊肉
松花蛋
相克
：
红糖
香菜拌皮蛋
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香菜拌皮蛋
营养成分
能量
902.46
千卡
蛋白质
44.5
克
脂肪
62.8
克
碳水化合物
42.72
克
叶酸
331.2
微克
膳食纤维
3
克
胆固醇
1520
毫克
维生素A
937.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
99.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
39.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2404
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.82
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.01
毫克
钙
407.35
毫克
磷
663.28
毫克
钾
1318.68
毫克
钠
7115.06
毫克
碘
20.6
微克
镁
154.19
毫克
铁
19.63
毫克
锌
5.93
毫克
硒
67.27
微克
铜
0.88
毫克
锰
2.51
毫克
以上是香菜拌皮蛋的介绍
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