皮蛋排骨粥

皮蛋排骨粥

工艺口味咸鲜味
幼儿青少年益智补脑贫血
粳米150克
猪大排500克
松花蛋80克
生花生仁100克
圆白菜100克
大葱 5克
2克

皮蛋排骨粥的做法

1排骨洗净后,剁成小块,先用腌1小时。

2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3花生仁洗净,用冷水浸泡回软;大头菜洗净,切粒。

4锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸,将排骨块放入,再次烧沸以后,将粳米和花生仁一起下锅同煮。

5皮蛋去壳,弄净切粒,待粥用小火煮好时放入,加入大头菜粒、葱末和,再稍煮片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

皮蛋排骨粥食谱营养

皮蛋排骨粥食物相克

猪大排
相克乌梅 苦瓜 草莓 甘草 鲫鱼
宜搭西洋参 山楂 海带 红薯 洋葱 茶树菇 山药
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭樱桃番茄 胡萝卜 木耳 紫菜 西红柿 辣椒 青椒 竹笋 白萝卜 猪肉
松花蛋
相克红糖
粳米
宜搭乌鸡 红枣 榛子 大葱 梅头肉 花生 黑米 红豆 薏米 菟丝子 大蒜 熟地 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条

皮蛋排骨粥相关菜谱

皮蛋排骨粥营养成分

以上是皮蛋排骨粥的介绍
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