1章鱼用清水浸10分钟，洗净；
2淮山药洗净，切片；
3节瓜刮去皮，洗净；
4排骨放入滚水中，高火3分钟，取起洗净；
5把适量清水高火6分钟至滚；
6放下排骨、章鱼、淮山、节瓜，中火40分钟，下盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐