紫菜海米蛋花汤

紫菜海米蛋花汤

工艺口味清香味
家常菜糖尿病骨质疏松老人健脾开胃
干紫菜10克
虾米15克
鸡蛋50克
植物油 15克
大葱 5克
1克

紫菜海米蛋花汤的做法

1紫菜撕碎,放入汤碗内;

2把海米用热水浸泡透,捞出;

3鸡蛋打散,放入碗内;

4葱洗净,切成葱花;

5炒锅放在火上,倒入植物油烧热,放入葱花炝锅,倒入700克水,再放入海米烧开;

6加入精,淋入鸡蛋液,待蛋花浮起时,把汤冲入紫菜碗中即可。汤色美观,清香爽口。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤色美观,清香爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 9
减肥 0
养颜 0

紫菜海米蛋花汤食谱营养

紫菜海米蛋花汤食物相克

鸡蛋
相克 豆浆 味精 甲鱼 雪莲果 红薯 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭青椒 圆生菜 韭菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 西红柿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 苦瓜 菠菜 猪肉 银鱼 牡蛎 牛肉 紫菜 干贝
虾米
相克芹菜
宜搭 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜 豆腐
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭白萝卜 青萝卜 紫甘蓝 决明子 车前子 猪肉 豆腐 鸡蛋 海带 墨鱼 圆白菜 虾仁 虾皮 蜂蜜

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紫菜海米蛋花汤营养成分

以上是紫菜海米蛋花汤的介绍
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