枇杷银耳粥

枇杷银耳粥

工艺口味清香味
快餐主食便秘营养不良补虚养身滋阴
粳米100克
枇杷40克
干银耳30克
冰糖 10克

枇杷银耳粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。

2枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。

3银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。

4取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷冰糖,再煮两三沸即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 3
养颜 4

枇杷银耳粥食谱营养

枇杷银耳粥食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭百合 苹果 薏米 樱桃 枇杷 哈密瓜 莲子 枸杞子 灵芝 冰糖 菊花 山药 猪肉 鸭蛋 猪肝 猪腰 青鱼 墨鱼 鸡蛋 鹌鹑蛋 黑木耳 豆腐皮 荸荠
枇杷
相克小麦 黄瓜 白萝卜 海味
宜搭大米 猪肉 银耳 蜂蜜 乌鸡
粳米
宜搭红枣 黑米 大蒜 薏米 榛子 花生 红豆 梅头肉 芹菜 茼蒿 百合 熟地 菟丝子 油菜 牡蛎 乌鸡 大葱 面条 松子仁 鸡肝 牛奶

枇杷银耳粥相关菜谱

枇杷银耳粥营养成分

以上是枇杷银耳粥的介绍
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