牛肉菜粒羹

牛肉菜粒羹

工艺口味清香味
肢寒畏冷贫血冬季养生营养不良
瘦牛肉150克
番茄100克
白皮洋葱50克
胡萝卜50克
黄油 30克

牛肉菜粒羹的做法

1将牛肉洗净,去筋膜,切成碎末;

2牛肉放入沸水锅中焯去血水,捞出备用;

3胡萝卜去根,洗净切粒,放入沸水锅中煮烂;

4洋葱、番茄分别择洗干净,切粒备用;

5坐锅点火,将黄油入锅烧热,放入洋葱粒拌匀;

6再将胡萝卜粒、番茄粒、牛肉末放入锅内;

7加水用小火煮至牛肉烂熟,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

牛肉菜粒羹食谱营养

牛肉菜粒羹食物相克

胡萝卜
相克白酒 山楂 白萝卜 山药 苹果 柠檬 柚子 红枣 西红柿 水萝卜 茄子 茼蒿 猕猴桃 木瓜 辣椒
宜搭黄豆 豆浆 蜂蜜 鳕鱼 草鱼 西瓜 大米 比目鱼 绿豆芽 香菇 鲈鱼 香菜 狗肉 卷心菜 菠菜 西兰花 莴笋
番茄
相克草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 土豆 红薯 南瓜 鲇鱼 鱼肉 咸鱼 鳙鱼 白酒 海蟹 香菇 绿豆 石榴 黄瓜 皮皮虾 猪肝 胡萝卜 鱼干
宜搭卷心菜 西兰花 黄鱼 芹菜 三文鱼 菜花 茭白 鲫鱼 鸡蛋 苦瓜 苹果 山楂 白糖 豆腐 西葫芦 蜂蜜 芦荟 福寿鱼 芥蓝

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牛肉菜粒羹营养成分

以上是牛肉菜粒羹的介绍
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