熟地首乌瘦肉汤

熟地首乌瘦肉汤的做法

1熟地黄、何首乌洗净；

2瘦肉洗净，切块；

3把材料放锅内，加适量水，猛火煲到滚；

4用慢火煲2小时，调味供用。

食用早餐、中餐、晚餐

熟地首乌瘦肉汤健康提示

1本汤主治经水不调、肌肤失养、衰老枯槁；

2汤中熟地黄味甘，性微温，能养血滋阴、补益精血，为补血滋阴要药，善治血虚精亏之月经不调或面色萎黄；何首乌味苦，甘，涩，性微温，能补肝肾，益精血，乌须发，巨不寒、不燥、不腻，为滋补良药，与熟地黄相配，养血效果更佳；瘦肉滋阴健脾，可增强本汤之滋补。合而为汤，共奏补血养颜，调理月经之效。