莼菜虾扇

莼菜虾扇

工艺口味清香味
湘菜壮腰健肾通乳便秘清热解毒
对虾500克
莼菜200克
小白菜1000克
鸡蛋75克
料酒 25克
10克
味精 3克
鸡油 10克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 50克

莼菜虾扇的做法

1虾子洗一遍,拣去杂质等,挤去头壳留尾,洗净,沥干水分,用料酒、蛋清和干淀粉拌匀浆好。

2砧板上铺上干淀粉,左手拿着虾尾,右手用擀面杖将虾肉捶扁敲成扇形,逐个做完装盘。

3莼菜用开水氽过,用冷水漂上。小白菜摘去边叶留小苞,用开水氽过,用冷水过凉。

4将虾扇下入开水锅内(火不宜大),氽熟后捞出,把虾尾摘去,用汤泡上。

5食用时,烧开鸡汤1000毫升,将虾扇、莼菜、白菜苞下入锅内,加入适量味精,撇尽泡沫,装入大汤盅内,撒上胡椒粉,放进鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清淡香嫩,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 4
养颜 3

莼菜虾扇食谱营养

莼菜虾扇食物相克

鸡蛋
相克茶叶 雪莲果 味精 豆浆 柿子 甲鱼 红薯 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 苋菜 百合 西红柿 荠菜 圆生菜 青椒 丝瓜 干辣椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 香椿 银耳 西葫芦 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
小白菜
相克兔肉 黄瓜 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
莼菜
相克
宜搭鲤鱼 冰糖 黄鱼
对虾
宜搭燕麦

莼菜虾扇相关菜谱

莼菜虾扇营养成分

以上是莼菜虾扇的介绍
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