鲜豌豆馅煎鸡蛋

鲜豌豆馅煎鸡蛋

工艺生煎口味清香味
私家菜营养不良益智补脑青少年
鸡蛋150克
豌豆20克
奶油 25克
黄油 10克
植物油 20克
2克
牛奶 40克

鲜豌豆馅煎鸡蛋的做法

1将鲜豌豆黄油炒透,放入奶油调匀,微沸后放精调剂口味,制成馅。

2鸡蛋磕在碗内,打散,放入牛奶、精调匀,成鸡蛋糊备用。

3煎盘内放入植物油,烧热后倒入鸡蛋糊,用文火摊成圆饼,待蛋即将完全凝结时,在蛋饼中央放上豌豆馅,再将鸡蛋饼两端叠起,将馅裹严成椭圆形,然后把鸡蛋饼颠翻过来,光面向上,煎至事金黄色,即可装盘上桌。

食用早餐、中餐

口感鸡蛋焦黄,豌豆馅清香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲜豌豆馅煎鸡蛋食谱营养

鲜豌豆馅煎鸡蛋食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
鸡蛋
相克 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 茶叶 消炎片 兔肉 鹅肉
宜搭苋菜 西葫芦 苦瓜 丝瓜 青椒 圆生菜 百合 荠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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鲜豌豆馅煎鸡蛋营养成分

以上是鲜豌豆馅煎鸡蛋的介绍
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