山药扁豆粥

山药扁豆粥的做法

1将鲜山药洗净后去皮并切成片；

2然后加入粳米、扁豆分别洗净后加入适量清水蒸煮至七成熟；

3加入山药继续煮成稠浓粥即可。

食用早餐、中餐、晚餐、虽粥，早餐食用。

山药扁豆粥健康提示

本品具有益气养阴、健脾化湿之功效，适于肥胖型糖尿病脾气虚弱者食用。