取粳米煮成粥，加入洗净切好的芹菜段，文火炖至米烂极烂，再加入食盐少许即可。
用法：每日1次，温热食用，3周为一疗程。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1清热，利湿，凉血。
2适宜于饮食不节、疲劳过度而致的小便白浊、小便赤浊等。
3芹菜甘凉，能清热凉血、健胃利湿；粳米甘平，能补养胃气；精盐能清热、调味。
水肿调理药膳