芹菜酸枣仁汤
芹菜酸枣仁汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
失眠
神经衰弱
心调养
利尿
清热解毒
食材
芹菜
150克
酸枣仁
10克
调料
盐
1克
味精
1克
芹菜酸枣仁汤
的做法
1
芹菜
洗净,切段;
2
芹菜
段与
酸枣仁
一起下锅,加水适量,煮汤;
3
加入
盐
、
味精
调味。
食用
去渣饮汤。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
9
时间
6
营养
5
减肥
4
养颜
0
芹菜酸枣仁汤
健康提示
镇静,宁心,安神。适用于神经衰弱、失眠等。
芹菜酸枣仁汤
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
酸枣仁
为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形,长5至9毫米,宽5至7毫米,厚约3 …
芹菜酸枣仁汤
食物相克
芹菜
相克
:
醋
鸡肉
牡蛎
黄瓜
南瓜
蛤
虾米
蛤蜊
兔肉
甲鱼
黄豆
菊花
螃蟹
宜搭
:
百合
菜花
茭白
葵花子
芋头
虾
西瓜
墨鱼
鸭肉
红薯
西红柿
樱桃番茄
核桃
花生
山楂
豆腐
香菇
粳米
牛肉
武昌鱼
鸡肝
牛腩
莲藕
芹菜酸枣仁汤
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芹菜酸枣仁汤
营养成分
能量
23.68
千卡
蛋白质
1.6
克
脂肪
0.15
克
碳水化合物
6.12
克
叶酸
42.9
微克
膳食纤维
2.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
18
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.32
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
90
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.6
毫克
钙
73.22
毫克
磷
75.04
毫克
钾
231.18
毫克
钠
585.41
毫克
碘
1.05
微克
镁
15.09
毫克
铁
1.22
毫克
锌
0.7
毫克
硒
0.72
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.26
毫克
以上是芹菜酸枣仁汤的介绍
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