蜇米瓜菜

蜇米瓜菜

工艺口味清香味
私家菜健脾开胃
海蜇皮200克
黄瓜200克
虾米30克
香菜10克
蒜苔10克
猪肉50克
酱油 5克
3克
味精 2克
香油 10克

蜇米瓜菜的做法

1猪肉洗净蒸熟后切成丝备用;黄瓜洗净切成丝;海蜇切丝洗去咸味,用开水烫一下,投凉沥净水;香菜和青蒜墓均切2厘米长段。

2黄瓜丝码放在盘内,上面摆熟猪肉丝、青蒜墓、香菜、海米和海蜇丝,加入酱油香油味精拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,清脆爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

蜇米瓜菜食谱营养

蜇米瓜菜食物相克

猪肉
相克牛排 香菜 菊花 百合 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 田螺 菠菜 黄豆 鸭梨 何首乌 豆类 甘草 乌梅 荞麦 红豆 杏仁 雪花梨 鹌鹑 刀豆
宜搭圆茄子 丝瓜 芸豆 南瓜 香菇 银耳 鸡腿菇 大蒜 洋葱 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 白菜 茄子 小白菜 韭菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 苋菜 黑木耳 蕨菜 扁豆 莴笋 豆腐皮 白萝卜
黄瓜
相克樱桃番茄 青椒 香菜 干辣椒 西红柿 芹菜 白菜 菜花 花生 小白菜 菠菜 山药 泥鳅 油菜 火龙果 枇杷 香椿 卷心菜 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 橙子 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 橘子 马齿苋 金樱子 柑橘 彩椒 白萝卜
宜搭 蜂蜜 土豆 苹果 豆腐 绿豆芽 黑木耳 木耳菜 鱿鱼 虾米 墨鱼
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
蒜苔
相克韭菜
宜搭莴笋 猪肝 黄鱼 木耳
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝
海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 苦菊 荸荠 莴笋 菠菜

蜇米瓜菜相关菜谱

蜇米瓜菜营养成分

以上是蜇米瓜菜的介绍
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