酱焖鱼

酱焖鱼

工艺口味酱香味
家常菜水肿通乳健脾开胃营养不良
鲫鱼500克
30克
白皮大蒜 30克
豆瓣酱 30克
大葱 20克
江米酒 30克
黄酒 50克
酱油 10克
5克
白砂糖 5克
菜籽油 30克

酱焖鱼的做法

1把小鲫鱼宰杀洗净,码上黄酒去腥;

2把生、大蒜、豆瓣酱切成碎末后拌在一起;

3炒锅上火后放菜油烧热,将小鲫鱼在锅里炸一下,捞起;

4把生、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香;

5将鱼放入锅里,加入冷水,使其刚好没过鱼;

6慢火焖煮15分钟,加入酱油、白糖、醪糟,再煮5分钟后把鱼捞起装盘;

7在锅里加入葱花,收干汤后把锅里的汤汁淋到鱼上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

酱焖鱼食谱营养

酱焖鱼食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

酱焖鱼相关菜谱

酱焖鱼营养成分

以上是酱焖鱼的介绍
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