酱渍鳎目鱼

酱渍鳎目鱼

工艺酱烧口味酱香味
鲁菜
鳎目鱼500克
蚕豆淀粉5克
猪肉50克
干香菇13克
花生油 50克
黄酒 15克
甜面酱 25克
葱油 50克
15克
白皮大蒜 8克
酱油 50克
大葱 8克

酱渍鳎目鱼的做法

1鳎目鱼刮去鳞,洗净背上黑皮,在脊背上打成斜刀,抹上甜面酱腌渍入味;

2水发香菇切丝;

3葱、姜、蒜均切成末,备用;

4肥瘦肉洗净,切成丝;

5炒锅内加花生油,中火烧至六成热,将鱼段放入锅里煎,待两面呈金黄色时取出;

6锅内留油25克中火烧至六成热,用葱、姜、蒜末一烹,加入肥瘦肉丝煸炒,随即加入清汤300毫升、黄酒酱油、冬菇,再放入鱼段一起烧炖;

7待汤汁剩下约1/3 时,将鱼捞出摆在盘内;

8随后将锅内原汤用湿淀粉勾芡,淋上葱油搅匀,浇在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽光亮,酱香浓郁,肥嫩不腻,清鲜味美,百食不厌。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酱渍鳎目鱼制作提示

鱼不要过老、避免质柴味不鲜。酱香要突出,颜色要枣红。

酱渍鳎目鱼食谱营养

酱渍鳎目鱼食物相克

猪肉
相克驴肉 鸭梨 菠菜 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 香菜 田螺 菊花 百合 甘草 牛排 羊肝 鲫鱼 海螺 甲鱼 豆类 雪花梨 鹌鹑 刀豆
宜搭卷心菜 蕨菜 白萝卜 韭菜 莴笋 芦笋 魔芋 苋菜 菜花 茄子 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 洋葱 鸡腿菇 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 冬笋 小白菜 豆腐皮 大白菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋
干香菇
宜搭四季豆

酱渍鳎目鱼相关菜谱

酱渍鳎目鱼营养成分

以上是酱渍鳎目鱼的介绍
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