酱烧茄条红薯泥

酱烧茄条红薯泥

工艺酱烧口味酱香味
私家菜清热去火止血调理防癌抗癌延缓衰老
茄子250克
红薯100克
植物油 25克
香油 5克
酱油 5克
黄酱 15克
白砂糖 4克
3克
鸡精 2克
八角 2克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 4克

酱烧茄条红薯泥的做法

1茄子洗净切成条;

2红薯(甘薯)去皮洗净,上锅蒸熟压成泥备用;

3蒜切末;

4炒锅注油烧至六成热,下入大米、葱蒜末爆香,加入黄酱炒出香味,放入茄子条,加高汤、酱油、精鸡精烧至汤浓,倒入红薯泥炒匀即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

酱烧茄条红薯泥食谱营养

酱烧茄条红薯泥食物相克

红薯
相克玉米 柴鸡 鸡胸脯肉 鸡翅 螃蟹 鸡蛋 香蕉 海蟹 柿子 草莓 西红柿 蛋黄 鸡肉 燕麦
宜搭排骨 猪小排 莲子 大米 糙米 牛奶 芹菜 米面
茄子
相克墨鱼 胡萝卜 河蟹 鱿鱼 乌鳢
宜搭苦瓜 鲇鱼 菠菜 辣椒 黄豆 牛肉 猪肉 鳗鱼 兔肉 凉薯 蛋黄

酱烧茄条红薯泥相关菜谱

酱烧茄条红薯泥营养成分

以上是酱烧茄条红薯泥的介绍
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