豆鱼

豆鱼

工艺生煎口味麻辣味
素斋菜川菜减肥瘦身便秘健脾开胃
油皮200克
绿豆芽500克
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉20克
辣椒油 20克
芝麻酱 20克
小葱 1克
花椒粉 5克
酱油 25克
10克
白砂糖 5克
花生油 30克
味精 2克

豆鱼的做法

1绿豆芽择去根,开水烫熟晾凉;

2葱切成末;

3蛋清兑淀粉调成稀糊;

4油皮平铺案上,抹上蛋糊,在直的一面(向里)放上豆芽,卷成直径2.5 厘米的扁形条;

5用葱末、酱油、糖、麻酱、味精、花椒面、辣椒油兑成汁;

6锅烧热,注入少量花生油,油沸时,将卷两面都煎成黄色;

7煎好后取出切成6 厘米长的段,摆入盘中,浇上兑好的汁即可。本品为四川传统名菜,条长似鱼,而以豆油皮、豆芽菜为之,故名“豆鱼”。

食用中餐、晚餐

口感麻、辣、脆、嫩、鲜、香,爽口不腻,便饭、宴会皆宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

豆鱼制作提示

1氽豆芽菜时水要多,火要旺,速度要快,不可久煮,以免不脆;

2因有过油煎制过程,需准备花生油200克。

豆鱼食谱营养

豆鱼食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜

豆鱼相关菜谱

豆鱼营养成分

以上是豆鱼的介绍
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