南瓜绿豆汤

南瓜绿豆汤

工艺口味咸鲜味
快餐主食
绿豆30克
南瓜50克
1克

南瓜绿豆汤的做法

1先将干绿豆去沙洗净,趁水未干时加入食少许,拌匀;

2绿豆略腌3分钟后用清水冲干净;

3南瓜去皮去瓤用清水洗干净,切成2厘米见方的块待用;

4锅内放清水,置火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟;

5淋入少许凉水,再沸,然后将南瓜块下锅,盖上盖;

6用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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南瓜绿豆汤食谱营养

南瓜绿豆汤食物相克

南瓜
相克木瓜 黄鳝 羊肉 辣椒 荞麦 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 带鱼 海鱼 鲣鱼 山药 皮皮虾 螃蟹 鲤鱼 鸡肉
宜搭绿豆 牛肉 牛腩 猪肉 红豆 燕麦 薏米 红枣 莲子 糙米 虾皮 鲈鱼 墨鱼 鲜枣
绿豆
相克玉米 番茄 紫米 狗肉
宜搭百合 南瓜 燕麦 西瓜 大米 黑米 马齿苋 豇豆 黑木耳

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南瓜绿豆汤营养成分

以上是南瓜绿豆汤的介绍
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