金丝蹄膀

金丝蹄膀

工艺隔水炖口味咸鲜味
赣菜营养不良补虚养身
猪肘1500克
萝卜干150克
10克
酱油 25克
料酒 40克
味精 1克
炼制猪油 130克

金丝蹄膀的做法

1萝卜干用水泡发,切丝洗净,挤干水分,理齐,用刀切成约4.5 厘米长的段待用;

2蹄膀(猪肘)刮洗干净,放入汤锅中,煮至断生,捞出;

3趁热将皮面抹上料酒酱油、投入八成热的温油中,炸至皮层转红,捞起待冷;

4冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀;

5先将萝卜丝盛入钵内,再放下蹄膀,加入肉汤400毫升,用精酱油料酒味精调好味,上笼用旺火蒸至酥烂,取出即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜蹄膀红亮酥烂,金丝软嫩味香,食之肥而不腻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

金丝蹄膀制作提示

1蹄膀要趁热抹上料酒、酱油,便于入味上色;

2在肉面上剞花刀时,深度至皮;

3将蹄膀放入钵内时,皮面朝上;

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

金丝蹄膀食谱营养

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金丝蹄膀营养成分

以上是金丝蹄膀的介绍
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