粉皮拌腰片

粉皮拌腰片

工艺口味咸鲜味
赣菜肾调养健脾开胃补阳壮腰健肾
猪腰子250克
粉皮75克
红尖椒20克
5克
小葱 5克
白皮大蒜 5克
香醋 2克
胡椒粉 2克
料酒 2克
香油 20克
3克
味精 1克
酱油 10克

粉皮拌腰片的做法

1猪腰子洗净撕去皮膜,从中剖为两半,片去腰臊,表面用直刀剞数刀,再斜片成鱼鳃形,放入清水中漂去血水,捞起沥干;

2将蒜、鲜红椒、均切成米粒状;

3葱去根须,洗净,切成葱花;

4蒜米、红椒粒、末与葱花拌匀,盛在碗里;

5葱花碗里再放入酱油香油10 克、精味精料酒香醋胡椒粉倒进肉汤250毫升调成卤汁待用;

6炒锅置旺火上,加入适量清水,烧沸后,将腰片入锅氽熟;

7腰片氽熟捞起放入凉开水内浸凉,取出沥干水分;

8将沥干水分的腰片盛入碗内,把调好的卤汁倒入拌匀待用;

9粉皮(绿豆粉皮)用开水烫透,捞起切成块状;

10粉皮内放入香油,拌匀晾凉;

11将一半粉皮放入盘底,另一半粉皮与腰片拌和后,盖在上面即成。

食用中餐、晚餐

口感粉皮润滑,腰片软鲜,清脆爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

粉皮拌腰片制作提示

鱼鳃形刀法是第一刀连,第二刀切断,氽腰片时,熟后即成。

粉皮拌腰片食谱营养

粉皮拌腰片食物相克

猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭豆芽 银耳 茶树菇 核桃 竹笋 杜仲 木耳
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜

粉皮拌腰片相关菜谱

粉皮拌腰片营养成分

以上是粉皮拌腰片的介绍
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