八宝蛋

八宝蛋

工艺粉蒸口味咸鲜味
沿江菜营养不良健脾开胃贫血
鸡蛋350克
冬笋10克
鳜鱼80克
肥膘肉15克
火腿15克
豌豆10克
鲜香菇10克
鸡蛋清25克
炼制猪油 25克
4克
味精 1克
黄酒 3克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 15克
小葱 10克
5克

八宝蛋的做法

1冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成比黄豆粒大的丁;

2香菇去蒂,洗净,切成同冬笋相同大小的丁;

3火腿切成同香菇相同大小的丁;

4洗净,切碎,用纱布过出葱水,入锅烧开,捞出葱茸不要,做成葱汁;

5鸡蛋放在冷水锅中煮至水刚沸时捞出,在空头一端打一个如食指粗的洞,把未熟的鸡蛋黄倒在碗里;

6在盛鸡蛋黄的碗里,加少许、干淀粉5 克,搅匀上笼蒸熟取出,切成比黄豆粒稍大的丁;

7火腿丁、冬笋丁、香菇丁用干淀粉适量拌一下;

8鳜鱼宰杀治净,将其肉和肥膘肉一起剁成细泥;

9在剁好的肉泥中加精少许、胡椒粉(白胡椒粉)、黄酒、葱汁、鸡蛋清和水10毫升,搅拌;

10搅拌至有粘性后,再加干淀粉适量搅拌,然后加以上各丁和青豆搅拌成馅心;

11将调好的馅心塞入无黄鸡蛋内,塞满后用蛋壳封口,上笼用中火蒸;

12蒸至15分钟左右取出,放入凉水中冷却,剥下蛋壳,切成0.6 厘米厚的圆片,整齐地码在盘中成“宝塔”形,再上笼蒸热取出;

13锅放在旺火上,下鸡汤150毫升、精少许、味精、熟猪油烧开,用湿淀粉调稀勾芡浇在蛋上即成。

食用中餐、晚餐

口感咸鲜香嫩,十分可口。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

八宝蛋制作提示

1鸡蛋冷水下锅,刚开即捞,这时蛋清已熟,而且蛋黄还是稀的,打个孔蛋黄便可流出;

2蒸蛋黄糕时,火不可太旺,否则蒸气过大,易使蛋糕起泡。

八宝蛋食谱营养

八宝蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 豆浆 茶叶 鹅肉 兔肉 味精
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 西红柿
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑 野鸡 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 冬瓜 豆腐 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 豇豆 木瓜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
火腿
宜搭冬瓜
鳜鱼
宜搭白菜

八宝蛋相关菜谱

八宝蛋营养成分

以上是八宝蛋的介绍
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