烩烧茄子

烩烧茄子

工艺口味咸鲜味
晋菜营养不良健脾开胃
紫皮茄子1000克
番茄150克
青尖椒250克
蚕豆淀粉20克
花椒粉 1克
5克
香油 15克
植物油 75克
味精 2克
香菜 25克
白皮大蒜 10克

烩烧茄子的做法

1将新鲜茄子去皮切成菱形块,洗净,控水;

2沥干水分的茄子分批下入油锅、炸呈酱红色后捞出;

3青辣椒洗净去籽;

4西红柿洗净切块;

5香菜切段,蒜切片;

6香油倒入锅内烧热,放入花椒粉、炸好的茄块、青椒块、西红柿块翻炒,并用温火烩10 分钟左右;

7香菜段、蒜片以及、淀粉、味精、酱油调好的作料同时放入锅内,再烩5 分钟,出锅装盘即可食用。

食用中餐、晚餐

口感红绿相间,香醇鲜美,清淡可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

烩烧茄子制作提示

1茄块先用精盐稍腌,挤去部分水份,然后再炸,不但省油,而且口咸软糯;

2“烩烧茄子”时间宜短不宜长,才能保持茄块油亮软糯,时间一长,虽为油炸,与水煮无别;

3因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

烩烧茄子食谱营养

烩烧茄子食物相克

番茄
相克石榴 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 皮皮虾 香菇 绿豆 黄瓜 鱼干 胡萝卜 猪肝 咸鱼 白酒 鳙鱼
宜搭芹菜 黄鱼 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 茭白 豆腐 白糖 山楂 苦瓜 苹果 西葫芦 鲫鱼 芦荟 芥蓝 西兰花 福寿鱼 蜂蜜

烩烧茄子相关菜谱

烩烧茄子营养成分

以上是烩烧茄子的介绍
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