雪花鱿鱼

雪花鱿鱼

工艺口味咸鲜味
晋菜贫血明目滋阴电离辐射
鸡胸脯肉50克
干鱿鱼300克
鸡蛋清50克
蚕豆淀粉13克
青蒜15克
味精 2克
料酒 5克
3克
大葱 10克
炼制猪油 30克
植物油 10克
鸡油 10克
5克

雪花鱿鱼的做法

1干鱿鱼用温水刷洗干净,冷水中泡至回软去皮、须、爪,加入面少许、植物油,泡24 小时取出;

2取出后切成12 厘米宽、4 厘米长的条,再加面,加水没过,泡3 小时取出;

3再用清水反复冲洗至无味时取冰砸碎与鱿鱼放在一起,加盖放12 小时,致颜色较白为止;

4脯肉泡白,去筋膜刮下肉砸成泥,加清汤50毫升懈开,再加湿淀粉拌匀,分数次加入蛋清搅均匀;

5鱿鱼条入开水锅加煮软,取出用清水反复冲净,再入开水锅焯三次去净味;

6再加入鸡清汤500毫升煮15 分钟捞出备用;

7葱洗净切小片,青蒜择洗干净切段;

8锅刷净下入熟猪油,烧至四成热,下入鸡茸蛋清液,油一见白推成雪花状,灌去油即成“雪花”,入开水洗去油脂沥干水分;

9锅再上火打底油下入葱片稍炒,下入清汤烧开去浮沫,加入味精料酒,下入鱿鱼雪花,用湿淀粉加水调稀勾芡,打鸡油出锅,撒青蒜段装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感色白如雪,素雅美观,咸鲜清淡,鱿鱼质地鲜嫩滑软,汤汁适中,色明透亮。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪花鱿鱼制作提示

1鱿鱼选用厚、大、干度足、板平整齐,紫黄色的为佳,发好改刀后第一次入锅主要是煮软,不能使其烂或破碎。第二次煮用清汤,为增加鲜味,也要注意鱿鱼完整。调制鸡泥时关键是掌握好湿淀粉的添加量,多了发硬,少了雪花发脆或散碎;

2氽制“雪花”的油要温热即可,雪花茸料下锅时不能有响声,如锅内有声音,说明油热要马上离火,推成雪花即出锅;

3因有过油过程,需准备熟猪油1500克。

雪花鱿鱼食谱营养

雪花鱿鱼食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

雪花鱿鱼相关菜谱

雪花鱿鱼营养成分

以上是雪花鱿鱼的介绍
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