三鲜瓤鸭膀

三鲜瓤鸭膀

工艺口味咸鲜味
京菜补虚养身美容养颜滋阴学龄期儿童
鸭翅300克
鸡胸脯肉100克
冬笋25克
鲜蘑菇25克
蚕豆淀粉8克
2克
料酒 10克
味精 2克
1克
鸡油 40克

三鲜瓤鸭膀的做法

1净鸡脯肉去掉脂皮和白筋,砸成细泥;

2冬笋、罐头鲜蘑都切成碎末;

3将以上原料放在一起,加入末、精、黄酒5克、味精、熟鸡油15克,拌匀成馅;

4鸭膀洗净,开水煮到八成熟捞出,剁去膀尖,在鸭膀的内侧划开,剔去骨头;

5把馅分别装进5 对鸭膀内,上屉用旺火蒸熟,取出摆在盘里;

6炒锅置于旺火上,放入鸡鸭汤200毫升,精、黄酒5克,烧制;

7待烧开后,下入味精,用调稀的湿淀粉勾芡,再淋上熟鸡油25克,浇在鸭膀上即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩柔软,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 7

三鲜瓤鸭膀制作提示

1鸭膀脱骨,注意不要把外皮弄破;

2旺火气足,蒸约10分钟即熟。

三鲜瓤鸭膀食谱营养

三鲜瓤鸭膀食物相克

鸡胸脯肉
相克糯米 红薯 菊花 李子 芝麻
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 鲫鱼 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼

三鲜瓤鸭膀相关菜谱

三鲜瓤鸭膀营养成分

以上是三鲜瓤鸭膀的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全