橘皮木香肉片汤
橘皮木香肉片汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
特色菜
孕妇
健脾开胃
贫血
食材
瘦猪肉
200克
陈皮
6克
木香
6克
当归
10克
调料
姜
5克
盐
1克
豌豆淀粉
5克
植物油
10克
橘皮木香肉片汤
的做法
1
瘦猪肉
切成片,以
盐
和湿淀粉调匀码味;
姜
切片。
2
锅内放油烧热,先放
姜
片和肉片,再加清水烧开后,放入
陈皮
、
木香
,以
盐
调味,稍煮即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
8
减肥
0
养颜
5
橘皮木香肉片汤
健康提示
本汤具有行气止痛,健脾安胎的作用。
橘皮木香肉片汤
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limo …
木香
木香为菊科植物木香的根。云木香生产于我国云南丽江地区;川木香主产于四川安县、阿坝藏 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
橘皮木香肉片汤
食物相克
瘦猪肉
宜搭
:
干贝
芋头
莴笋
白菜
扇贝
鹿茸
当归
宜搭
:
肉苁蓉
益母草
熟地
桂圆肉
桂圆
橘皮木香肉片汤
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橘皮木香肉片汤
营养成分
能量
321.78
千卡
蛋白质
41.18
克
脂肪
12.51
克
碳水化合物
12.5
克
叶酸
16.38
微克
膳食纤维
1.39
克
胆固醇
162
毫克
维生素A
93.48
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.62
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.08
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
32.98
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.23
毫克
硫胺素
1.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.77
毫克
钙
18.69
毫克
磷
384.85
毫克
钾
640.7
毫克
钠
510.28
毫克
碘
3.4
微克
镁
59.2
毫克
铁
6.72
毫克
锌
6.07
毫克
硒
19.3
微克
铜
0.28
毫克
锰
0.28
毫克
以上是橘皮木香肉片汤的介绍
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