蛋皮丝拌绿豆芽

蛋皮丝拌绿豆芽

工艺口味清香味
私家菜减肥瘦身营养不良便秘青少年
绿豆芽500克
鸡蛋100克
花生油 20克
酱油 10克
3克
味精 2克
香油 5克

蛋皮丝拌绿豆芽的做法

1绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘内;

2鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周围);

3将蛋皮切成5厘米长、0.3厘米宽的丝,放入盛绿豆芽的盘中;

4在盘中加入酱油味精香油,调好味,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清香爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 3
养颜 3

蛋皮丝拌绿豆芽食谱营养

蛋皮丝拌绿豆芽食物相克

鸡蛋
相克茶叶 鹅肉 菠萝 豆奶 红薯 味精 雪莲果 柿子 甲鱼 兔肉
宜搭银耳 桂圆肉 洋葱 圆生菜 西葫芦 丝瓜 百合 苦瓜 西红柿 青椒 白果 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 黄豆 豆腐 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 鲫鱼 猪腰

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蛋皮丝拌绿豆芽营养成分

以上是蛋皮丝拌绿豆芽的介绍
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