皮儿荤素

皮儿荤素

工艺口味咸鲜味
杭州菜骨质疏松补虚养身老人学龄期儿童
油皮450克
虾仁50克
鸡肉50克
猪肚50克
瘦猪肉50克
冬笋50克
猪肉皮50克
水发木耳15克
小葱 3克
酱油 15克
3克
味精 2克
白砂糖 2克
黄酒 5克
蚕豆淀粉 13克
菜籽油 30克
炼制猪油 10克

皮儿荤素的做法

1鸡肉入锅煮熟,切成3 厘米左右长的条块;

2虾仁洗净,加入料酒、味精、蛋清、淀粉、适量水调匀,浆好备用;

3猪肚洗净,煮熟,切略短的长片;

4猪瘦肉洗净,切略短的长片;

5冬笋削去外皮,洗净,沸水焯熟,切略短的长片;

6肉皮提前发好,洗净,切5 厘米长的条片;

7豆腐皮叠齐一切成六,抖散;

8炒锅置中火上,下菜油至四、五成热时,放入豆腐皮,炸呈金黄色捞出;

9锅置旺火上烧热,下熟猪油烧至四成热时,将虾仁下锅滑散,倒入漏勺沥去油;

10原锅留油少许,将葱段、肉片入锅略煸,加入黄酒酱油、精、白糖,放入鸡、肚、笋、木耳、肉皮,加入白汤150毫升,同烧;

11待烧沸后,将炸好的豆腐皮入锅再烧片刻,即加入味精、用湿淀粉调稀勾芡,颠动炒锅,浇上猪油15 克,装盘撒上滑熟的虾仁即成。

食用中餐、晚餐

口感荤素混烧,鲜香入味,滋味多样,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

皮儿荤素制作提示

1选好料,腐皮要用薄皮油润的富阳特产东坞山腐皮;

2鸡、猪、虾、肚笋等均要求鲜嫩质优;

3肉皮要发透白净;

4实际配制中,原料品种可根据当时的货源和消费水平,在保证基本口味的情况下,部分配料可作适当的更换;

5原料的成熟处理要恰到好处,如腐皮不能炸焦,肉不能烧老,虾仁要滑得玉白嫩熟等;

5煸炒时,投料顺序得当,颠炒均匀,使菜肴成熟入味一致;

6因用熟猪油炸制虾仁,需准备熟猪油150克;

7因用菜籽油炸制豆腐皮,需准备菜籽油500克。

皮儿荤素食谱营养

皮儿荤素食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鸡肉
相克李子 菊花 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 芝麻 鲍鱼 红薯 南瓜 芥菜 芹菜 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭丝瓜 金针菇 冬瓜 扁豆 豇豆 茶树菇 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 柠檬 人参 赤小豆 黄精 绿豆芽 油菜 茼蒿 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
猪肚
相克杨梅 莲子 菱角 芦荟
宜搭金针菇 肉桂 黄豆芽 高粱
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 生菜 白菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜

皮儿荤素相关菜谱

皮儿荤素营养成分

以上是皮儿荤素的介绍
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