咸菜豆腐煲

咸菜豆腐煲

工艺口味咸鲜味
健脾开胃私家菜营养不良青少年
酸白菜250克
猪肉150克
北豆腐200克
玉米淀粉30克
香油 5克
白砂糖 3克
蚝油 5克
3克

咸菜豆腐煲的做法

1猪肉切末后加精、白糖、淀粉拌匀;

2咸菜(酸白菜)、豆腐洗净切块;

3淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4瓦煲注油烧热,下入猪肉末煸炒,放咸菜炔炒匀,加入蚝油、精、白糖、水烧开;

5锅内放入豆腐块,盖盖小火煮5分钟,用湿淀粉勾芡即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

咸菜豆腐煲食谱营养

咸菜豆腐煲食物相克

北豆腐
相克苦瓜 蜂蜜 比目鱼 茭白 菠菜 竹笋 木耳菜
宜搭紫菜 韭菜 生菜 海带 蛤蜊 鲑鱼 虾米 香菇 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 油菜 芦笋 白萝卜 金针菇 平菇 草菇 西红柿 油麦菜 芸豆 西葫芦 川贝 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 黑木耳 草莓 鲈鱼 荠菜 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 武昌鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 鳗鱼 鲅鱼 金枪鱼 大白菜
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 杏仁 红豆 菠菜 黄豆 菊花 百合 香菜 荞麦 何首乌 鹌鹑 雪花梨 甘草 豆类 乌梅 刀豆
宜搭香菇 圆茄子 银耳 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 南瓜 菜花 冬笋 黑木耳 莲藕 蕨菜 丝瓜 扁豆 茄子 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
酸白菜
宜搭鸭肉

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咸菜豆腐煲营养成分

以上是咸菜豆腐煲的介绍
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