1白果洗净用250毫升水蒸熟备用；
2干贝洗净焯至半熟；
3丝瓜去皮洗净，切成条状；
4姜洗净切片；蒜洗净拍松；
5辣椒去蒂与子，洗净，切小块；
6锅内倒油，爆香姜片、蒜，倒入丝瓜，加少许白糖醋焖煮至熟软，加盐调味盛出；
7另用一净锅，倒油，先加入辣椒，再干贝、白果及少许盐同炒几下；
8倒放入煮软的丝瓜拌炒均匀 ，加少许水淀粉勾芡即可。
食用早餐、中餐、晚餐