炸排肉

炸排肉

工艺口味咸鲜味
皖菜
五花肉250克
鸡蛋100克
肥膘肉100克
油菜50克
小麦面粉25克
糯米粉50克
小葱 5克
5克
味精 1克
4克
炼制猪油 50克

炸排肉的做法

1将葱、切末;

2猪肉去皮剁碎,放入碗内,加葱、末、(2.5克)、味精一起调拌均匀成馅;

3肥膘肉放入汤锅内,煮至七成熟时捞出晾凉,切成长3.3厘米、厚0.5厘米、宽3.5厘米的片,平摆在盘内,撒上面粉;

4将肉馅放在肥膘肉片上面抹平;

5油菜叶用开水烫过后放在冷水中漂凉,切成和肥膘肉同样大的片,覆盖在肉馅上,即成“炸排肉”生坯;

6鸡蛋磕入碗内搅打开,加糯米粉(1克),调匀成糊;

7炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,将“肉生坯”逐个儿裹一层蛋糊,分两次下锅炸至浅黄色时捞起;

8待油烧至七成热时再全部下锅,复炸至金黄色时捞出装盘,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色金黄油亮,经两次油炸,外酥里嫩,香而不腻。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸排肉制作提示

有油炸过程,所以要预备熟猪油500克,实耗50克。

炸排肉食谱营养

炸排肉食物相克

鸡蛋
相克红薯 茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 甲鱼 兔肉 味精 鹅肉
宜搭荠菜 苋菜 茼蒿 干辣椒 百合 苦瓜 圆生菜 西红柿 青椒 丝瓜 豆腐 洋葱 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 西葫芦 银耳 黄豆 香椿 生菜 韭菜 菠菜 银鱼 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 牡蛎
小麦面粉
相克海螺 田螺
油菜
相克南瓜 山药 黄瓜
宜搭粳米 豆腐 香菇 金针菇 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁
糯米粉
宜搭黑芝麻

炸排肉相关菜谱

炸排肉营养成分

以上是炸排肉的介绍
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