清蒸瓤蟹盒

清蒸瓤蟹盒

工艺清蒸口味咸鲜味
鲁菜私家菜营养不良气血双补补虚养身
螃蟹750克
草鱼150克
肥膘肉50克
鲜香菇25克
火腿25克
青豆30克
鸡蛋清50克
大葱 50克
25克
黄酒 10克
10克
味精 1克
香油 30克

清蒸瓤蟹盒的做法

1先将活蟹洗净,上笼用旺火蒸15分钟,取出,把盖揭开,沥干水分;

2把蟹肉、蟹黄剔出,切碎放入碗内;

3肥肉切成小丁;

4葱、切细末备用;

5草鱼去骨留鱼肉剁成粗泥;

6冬菇、火腿切成细末;

7鸡蛋清、鱼肉泥、肥肉丁、精、芝麻油、葱末、黄酒、肉清汤(150克)、蟹肉、蟹黄均放在碗内搅匀成馅;

8将馅均匀地抹在12个蟹盖内,再撒上火腿末,冬菇末即为“蟹盒”,装入盘内,上笼蒸熟;

9炒勺内放入肉清汤、精青豆烧沸,加入味精、芝麻油浇淋在蟹盒上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜做法新颖,形色美观,味香质嫩,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

清蒸瓤蟹盒食谱营养

清蒸瓤蟹盒食物相克

螃蟹
相克西红柿 茄子 南瓜 圆茄子 香菇 红薯 土豆 香瓜 柿子 泥鳅 蜂蜜 柑橘 生花生米 石榴 芹菜 樱桃番茄 鸭梨 葡萄柚 香梨 红枣 紫苏叶 无花果 葡萄 柚子 桑葚 凉薯 鹌鹑蛋 雪花梨 橘子 柿饼
宜搭荷叶 鸽肉
草鱼
相克山药 西红柿 红枣 甘草 毛豆 驴肉
宜搭豆腐 木耳 冬瓜 胡萝卜 香菇
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 豆腐 毛豆 荸荠 鳕鱼 花菜 牛肉 鸡腿 带鱼 牛腩 薏米 草鱼 木瓜 鲤鱼 猪肉 芹菜 油菜 莴笋 胡萝卜 木耳菜 豇豆 扁豆 冬瓜
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

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清蒸瓤蟹盒营养成分

以上是清蒸瓤蟹盒的介绍
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