双色鱿鱼卷

双色鱿鱼卷

工艺口味咸鲜味
鲁菜电离辐射明目胃调养
干鱿鱼150克
鲜鱿鱼250克
火腿1克
香菜 1克
大葱 1克
1克
4克
黄酒 15克
味精 1克

双色鱿鱼卷的做法

1先将干鱿鱼放在温水内泡5小时,捞出,从中剖开,鱿鱼皮面朝下平铺在砧板上,每隔0.3厘米宽剞上斜十字花纹(刀纹深度为肉存度的四分之三);

2剞完再切成长5厘米、宽2厘米的块,放入温碱水中泡4小时捞出;

3换用清水泡2小时,洗净碱性;

4再用沸水焯过(烫后刀口花纹全部张开,即成经色的卷),捞在凉水内冲洗后沥干水待用;

5鲜鱿鱼用水洗净,撕去外皮,取出内脏,从中片开为大片,皮面朝下平铺在砧板上,切去周围不整齐的边,每隔0.3厘米宽剞上“十”字花纹(刀纹深度为肉厚度的四分之三);

6再切成长5厘米、宽2厘米的块,用沸水焯过(焯时速度稍快)成白色的鱿于卷儿,捞至凉水内洗净,沥干水待用;

7将肉清汤(50克)、精黄酒、葱丝、火腿味精放入炒勺内,用旺火烧沸;

8将两种颜色的鱿鱼卷儿倒入,迅速颠勺翻炒几下,加入香菜段出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜红、白分明,口味清淡,鱿鱼脆嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

双色鱿鱼卷食谱营养

双色鱿鱼卷食物相克

鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 木耳 猪蹄
火腿
宜搭冬瓜

双色鱿鱼卷相关菜谱

双色鱿鱼卷营养成分

以上是双色鱿鱼卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全