酸辣笔筒鱿鱼

酸辣笔筒鱿鱼

工艺焦溜口味酸辣味
湘菜健脾开胃滋阴美容养颜
干鱿鱼200克
蚕豆淀粉20克
瘦猪肉50克
泡菜25克
玉兰片15克
青蒜25克
2克
酱油 25克
味精 1克
干红尖椒 3克
1克
香油 3克
10克
炼制猪油 50克

酸辣笔筒鱿鱼的做法

1干鱿鱼去须,水发好,去骨洗净,从中间直切成2 大块,在原来有骨的一面,每隔0.3 厘米刻直刀,再横刻斜刀,切成3 厘米长、2 厘米宽的长方形片,盛入瓦钵内;

2用七成热的水冲入瓦钵内,鱿鱼片遇热即卷成笔筒形,滗去水;

3再加湿淀粉25克、精抓匀;

4猪瘦肉、酸泡菜、水发玉兰片均切成碎细末;

5炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下鱿鱼卷,熘一下,立即倒入漏勺滤去油;

6炒锅留底油,烧至六成热,下猪瘦肉、玉兰片、酸泡菜、红干椒末、青蒜煸炒;

7接着下鱿鱼、酱油、黄味精合炒,再加肉清汤50毫升烧开,用湿淀粉勾芡,持锅颠几下,出锅装盘,淋入芝麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽油亮,质在脆嫩,酸辣味鲜,酒饭两宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

酸辣笔筒鱿鱼制作提示

1鱿鱼碱水涨发:取150克石灰、 350克碱,兑入2克沸水,待石灰、碱溶解后,去掉沉淀物,再兑入2千克左右的冷水。放入鱿鱼,待鱿鱼干涨发饱满,富有弹性且有光泽时捞出,投入清水中浸漂,使鱿鱼充分吸水,去碱味即成;

2酸泡菜:将水坛洗净抹干,放入温开水2500克、精盐15.克、花椒子2.克、白酒100克、白糖5.克。然后,将泡浸过的蔬菜洗净晾干,盛入坛内密封,浸泡一二天即成;

3因有过油过程,需准备熟猪油1000克。

酸辣笔筒鱿鱼食谱营养

酸辣笔筒鱿鱼食物相克

瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

酸辣笔筒鱿鱼相关菜谱

酸辣笔筒鱿鱼营养成分

以上是酸辣笔筒鱿鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全