蒸兔肉丸子

蒸兔肉丸子

工艺口味咸鲜味
青少年老人益智补脑健脾开胃营养不良
兔肉400克
水发木耳15克
黄花菜25克
菠菜50克
鸡蛋100克
花生油 50克
炼制猪油 10克
4克
料酒 25克
酱油 30克
大葱 15克
8克
味精 3克
玉米淀粉 55克

蒸兔肉丸子的做法

1将兔腿肉用清水浸泡出全部血水,洗净,用刀剁成细泥;

2葱、切碎末;

3鸡蛋打散搅匀;

4兔肉泥放在碗内,加上精味精料酒、葱末、末、鸡蛋液,用力搅打起黏,再加上干淀粉拌匀成稠厚状,做成兔肉丸子(直径3厘米大小);

5水发木耳洗净,撕成小块;

6水发黄花菜去掉老根,切段;

7菠菜择洗干净,切段;

8将锅置于火上,放入花生油烧至五六成热,将兔肉丸子逐个下入,用中小火浸炸2分钟;

9兔肉丸子外表炸挺、呈淡黄色,捞出控油,放到大碗内,加入高汤和酱油,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸2个小时,蒸透出屉,将汤汁滗在碗内,兔肉丸子倒扣于盘内。

10另取一锅置于旺火上,倒入蒸兔肉丸子的汤汁,加上酱油、精,再添上高汤(500克);

11烧开后撇净浮沫,放入木耳块、黄花菜段、菠菜段,烧沸后放入味精推匀,用湿淀粉勾芡,淋入溶化的猪油,浇在兔肉丸子上面即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

蒸兔肉丸子制作提示

因为兔肉需要炸制,所以要预备花椒油500克,实耗50克。

蒸兔肉丸子食谱营养

蒸兔肉丸子食物相克

鸡蛋
相克雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 红薯 味精 鹅肉 豆奶 兔肉
宜搭荠菜 丝瓜 百合 苦瓜 青椒 西红柿 圆生菜 西葫芦 玉米 豆腐 小米 桂圆肉 桂圆 黄豆 银耳 洋葱 白果 干辣椒 香椿 猪肉 苋菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 干贝 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 生菜
兔肉
相克芹菜 白菜 甲鱼 小白菜 娃娃菜 乌鸡 橘子 鸡蛋 芥末 鸡肉
宜搭苦瓜 青椒 茄子 糯米 红枣 大葱 山楂 枸杞子 红豆 松子
菠菜
相克大豆 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 豆腐 牛奶 虾皮 奶酪 黄鳝 豌豆 猪肉 黄瓜 猪里脊肉 蜂蜜 酸奶
宜搭茄子 魔芋 胡萝卜 冬瓜 粉丝 花生 白茅根 糙米 牡蛎 鸡蛋 猪肝 猪血 羊肝 海带 海蜇 香油
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉

蒸兔肉丸子相关菜谱

蒸兔肉丸子营养成分

以上是蒸兔肉丸子的介绍
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