马兰兔肉
马兰兔肉
工艺
煮
口味
咸甜味
类别
私家菜
营养不良
健脾开胃
延缓衰老
高血压
食材
马兰头
50克
兔肉
750克
调料
植物油
20克
盐
3克
白砂糖
8克
姜
2克
大葱
5克
马兰兔肉
的做法
1
将兔子去皮洗净;
2
马兰根洗净,用纱包好填入兔子腹腔内;
3
锅内添水,放入
兔肉
、水、
姜
块、葱段烧开;
4
小火煮至兔熟透,取出腹内纱布袋,加油、精
盐
、白糖煮至汤干即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
2
马兰兔肉
食谱营养
马兰头
本品为菊科植物马兰的全草及根,多年生草本,生于山坡、田边、路旁,分布于全国各地。夏 …
兔肉
1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2、经常食用可保护 …
马兰兔肉
食物相克
兔肉
相克
:
鸡肉
鸡蛋
甲鱼
白菜
芹菜
小白菜
娃娃菜
姜
芥末
乌鸡
橘子
宜搭
:
枸杞子
红豆
糯米
红枣
松子
山楂
大葱
苦瓜
茄子
青椒
马兰兔肉
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马兰兔肉
营养成分
能量
811.47
千卡
蛋白质
149.06
克
脂肪
16.73
克
碳水化合物
17.54
克
叶酸
0.64
微克
膳食纤维
0.97
克
胆固醇
442.5
毫克
维生素A
366.11
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
13.23
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.51
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1026.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.82
毫克
硫胺素
0.86
毫克
生物素
0
微克
烟酸
43.94
毫克
钙
129.45
毫克
磷
1258.89
毫克
钾
2284.72
毫克
钠
1525.96
毫克
碘
0
微克
镁
121.48
毫克
铁
16.34
毫克
锌
10.22
毫克
硒
82.4
微克
铜
0.98
毫克
锰
0.62
毫克
以上是马兰兔肉的介绍
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