荷花蛋汤

荷花蛋汤

工艺口味咸鲜味
家常菜清热解毒肝调养滋阴便秘
鸡蛋100克
小白菜100克
莲花50克
5克
味精 1克
料酒 15克
植物油 10克
2克
大葱 5克

荷花蛋汤的做法

1将鲜荷花(莲花)洗净取下花瓣;

2青菜(小白菜)洗净控干净水,分别放入盘内;

3鸡蛋磕入碗内,加入精料酒搅匀;

4锅上火倒油,待油烧热后倒入蛋液煎成圆饼;

5待两面煎成金黄色时取出,沥净油,切碎;

6葱、洗净切成细丝待用;

7炒锅内留少许底油,放入葱丝、丝炒出香味;

8加入鸡汤、精味精料酒,烧沸后撇去浮沫;

9放入鲜荷花、青菜,待汤再沸时盛入放蛋块的汤碗内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

荷花蛋汤食谱营养

荷花蛋汤食物相克

小白菜
相克南瓜 兔肉 黄瓜
宜搭猪肉 虾皮
鸡蛋
相克 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭茼蒿 青椒 苋菜 圆生菜 荠菜 百合 西红柿 苦瓜 丝瓜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 生菜 韭菜 菠菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 银鱼 牡蛎

荷花蛋汤相关菜谱

荷花蛋汤营养成分

以上是荷花蛋汤的介绍
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