海带木耳蛋汤

海带木耳蛋汤

工艺煮口味咸鲜味
类别
家常菜营养不良健脾开胃夏季养生清热去火
食材
鸡蛋100克
鲜海带30克
干木耳15克
调料
盐 3克
花生油 15克

海带木耳蛋汤的做法

1海带用清水浸泡洗去咸味，切成条状；

2黑木耳浸水泡发；

3将海带和黑木耳一起放入锅内加水同煮；

4熟后将鸡蛋打碎，入锅中，加熟油、盐调味即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

海带木耳蛋汤食谱营养

海带木耳蛋汤食物相克

干木耳
相克：田螺 海螺 麦冬 白萝卜 青萝卜
宜搭：蒜薹 红枣 竹笋 荸荠 醋 春笋 青椒 卷心菜 芦荟 芦笋 莴笋 紫甘蓝 豇豆 黄瓜 绿豆 猪血 鲜枣 海蜇头 草鱼 银耳 豆腐 海蜇皮 鲫鱼 金枪鱼 泥鳅 银鱼 猪肉 乌鸡 猪腰 鱿鱼 海带
鲜海带
相克：猪血 甘草 白酒 薏米 柿子 葡萄
宜搭：圆生菜 芝麻 生菜 丝瓜 豆腐 冬瓜 黑芝麻 菠菜 干贝 排骨 紫菜 大白菜 木耳 油豆腐
鸡蛋
相克：菠萝 柿子 甲鱼 红薯 茶叶 雪莲果 豆浆 味精 兔肉 鹅肉 鹅
宜搭：圆生菜 白果 干辣椒 青椒 生菜 茼蒿 苋菜 桂圆肉 荠菜 百合 西红柿 香椿 黄豆 洋葱 豆腐 玉米 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 桂圆 小米 牡蛎 银鱼 干贝 牛肉 紫菜 菠菜 韭菜 猪肉

海带木耳蛋汤相关菜谱

海带木耳蛋汤营养成分

以上是海带木耳蛋汤的介绍
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