泸州烘蛋

泸州烘蛋

工艺口味咸鲜味
学生膳食川菜营养不良青少年
鸡蛋150克
玉米淀粉 4克
5克
味精 5克
花生油 15克

泸州烘蛋的做法

1鸡蛋打散,与水淀粉、精味精、50克清水和在一起,调匀待用;

2在锅中放油25克左右,烧温热;

3鸡蛋下锅(留少许粘缝用),待快炒熟时(呈稠糊状),锅离火,用铲子将四周薄片向中间合起,用余下的鸡蛋液粘合,再把锅烧温热,把鸡蛋翻过来,用刀切成3厘米见方块;

4花生油下锅,这时,鸡蛋遇热油后,开始膨胀,近似方形,待表皮酥脆,捞出即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

泸州烘蛋食谱营养

泸州烘蛋食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

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泸州烘蛋营养成分

以上是泸州烘蛋的介绍
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