炝黄瓜条
炝黄瓜条
工艺
炝
口味
咸鲜味
类别
家常菜
防癌抗癌
延缓衰老
解酒
糖尿病
食材
黄瓜
500克
调料
香油
15克
盐
8克
味精
2克
炝黄瓜条
的做法
1
将
黄瓜
刷干净,去把,切成6厘米长的段;
2
黄瓜
一剖两半,半改成3条,片去带籽的瓤,用精
盐
拌匀,腌10分钟;
3
将
黄瓜
条沥去水分,拌入
味精
、
香油
,皮面朝上,码入盘内。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
8
养颜
0
炝黄瓜条
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
炝黄瓜条
食物相克
黄瓜
相克
:
橘子
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
山药
油菜
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
花生
西红柿
樱桃番茄
红枣
火龙果
柚子
干辣椒
青椒
杏
樱桃
草莓
猕猴桃
上海青
橙子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
:
醋
鱿鱼
虾米
豆腐
墨鱼
苹果
土豆
木耳菜
蜂蜜
绿豆芽
黑木耳
炝黄瓜条
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炝黄瓜条
营养成分
能量
215.06
千卡
蛋白质
4.8
克
脂肪
15.96
克
碳水化合物
15.06
克
叶酸
145.28
微克
膳食纤维
2.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
75
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
45
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.47
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
450
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.15
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.01
毫克
钙
3.76
毫克
磷
0.08
毫克
钾
1.2
毫克
钠
3308.12
毫克
碘
0
微克
镁
0.3
毫克
铁
0.13
毫克
锌
0.05
毫克
硒
0.1
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.04
毫克
以上是炝黄瓜条的介绍
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