1蚕豆剥壳去皮。紫菜扯碎去砂。
2炒锅洗净上火，放入清水、蚕豆，用中火烧沸，待蚕豆煮熟，放入紫菜，稍开，撤去浮沫，加入适量盐、味精，淋入麻油，装入汤碗即成。
食用早餐、中餐、晚餐
含维生素、兼纤维素、减肥瘦身