香菇糯米饭

香菇糯米饭

工艺熟炒口味清香味
快餐主食围孕期
糯米400克
猪里脊肉100克
鲜香菇70克
干紫菜10克
虾米10克
5克
料酒 5克
2克
香油 5克
酱油 5克
植物油 20克

香菇糯米饭的做法

1糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;

2紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;

3香菇去蒂切成丝;

4切成细末;

5猪肉切丝;

6锅内放油烧热,放和猪肉丝炒散;

7虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒酱油调味;

8最后放入糯米炒匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩软糯,清香醇厚。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

香菇糯米饭健康提示

营养功效:香菇味道鲜美,营养丰富,有“蘑菇皇后”的美称,尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃,增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨,为孕前进补佳品。益气健脾,补中养元,有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效。

香菇糯米饭食谱营养

香菇糯米饭食物相克

猪里脊肉
相克田螺 杏仁 鲫鱼 香菜 黄豆 菊花 菠菜 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭决明子 豆腐 车前子 猪肉 虾皮 虾仁 海带 蜂蜜 鸡蛋 紫甘蓝 白萝卜 青萝卜 墨鱼 圆白菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
糯米
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡肉
宜搭椰子 桑葚 香瓜 鲜枣 兔肉 葡萄 鸭肉 赤小豆 乌鸡 莲藕
鲜香菇
相克螃蟹 鹌鹑蛋 西红柿 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭油菜 木耳菜 带鱼 荸荠 鲤鱼 鸡腿 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜

香菇糯米饭相关菜谱

香菇糯米饭营养成分

以上是香菇糯米饭的介绍
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